“Ga ontspannen zitten, ogen dicht als je wilt, en stel je voor dat je op een goede, veilige en aangename plek bent.” Ik verdween meteen naar de Lofoten in Noorwegen, naar het fijnste stukje strand dat ik ooit gezien had. Nu, in mijn verbeelding, zag het er anders uit dan tijdens vakantie. De rotsen omringden me nu als een veilige cocon. Het riviertje meanderde nog wel over het strand. En dat had ook nu weer een bijzonder kalmerend effect. Ik voelde me rustig, beschermd en sterk daar op mijn persoonlijke strandje. De zon scheen en maakte me lekker warm. De vogels in de lucht hoorde ik naar elkaar roepen. Op het gras tussen de rotsen bloeiden zomerbloemen. Wat een intens geluk, daar op mijn persoonlijke goede plek.
Verbeeldingstoolkit
In een bijscholing leer ik werken met de Verbeeldingstoolkit. Deze is ontworpen om je innerlijke krachten te mobiliseren als je kampt met kanker, chronische ziekte of crisis in je leven. Lees verder “Draagkracht en veerkracht vergroten met de Verbeeldingstoolkit”
